それ、鬱じゃないかもしれません

【気づきの美学】とは、竹中三千代が根源美容を仕上げるまでに気づき得たことや、様々な視点から採用した美のヒントをふんわりと軽〜い感じでご紹介しているものです。

今日一日だけ
いや、一時間だけでもいいから

テレビを消して
ネットニュースを見ることをやめて

好きな音楽を聞いたり
美味しいお茶を飲んでみませんか。

「今ここ」に戻ること。
この大切さを知ってほしい…

テレビを否定するわけではないけれど
つけっぱなしにしているだけで
流れている映像の影響を受けています。

ネットは世界とつながっているから
見るものによっては
心を揺さぶるような波動の影響を受けることも。

知らないうちに気づかないうちに
そういうことがあるということ。

せめて1時間だけでも
情報を絶ってみると気づくかも。

いかに影響されていたかを。

あなたの中にある昔に感じた小さな不安が
「不安」を煽る情報と引き合って

とてつもなく大きなもののように
感じているだけなのかも？

問題をわざわざ大きくする必要なんて
ないと思いませんか。

「今」この瞬間に集中できるようになると
驚くほどに穏やかな心が戻ってきます。

それでも不安がよぎるならば
感情を受け入れた上で
シンプルに手放していけばいいのです。

今この瞬間のあなたがごきげんになると
未来のあなたもそうなっていく…

今この瞬間のあなたが不安と恐怖の中にいると
未来のあなたもそうなっていく。

今この瞬間のあなたが
未来を選択し続けているのだから。

毎日憂鬱な気分が続いている方こそ
ぜひ試してみて下さい。

情報は自分で選びましょ。

ミチヨ