心から美人になる方法

【気づきの美学】とは、竹中三千代が本質美容を仕上げるまでに気づき得たことや、様々な視点から採用した美のヒントをふんわりと軽い感じでご紹介しているものです。

そういえば
私が子供の頃ってネットもないわけで
調べものは図書館とか、物知りの人に教えを乞うなど、そんな感じでした。

それが今では一瞬で検索できる時代。

どんどん時間が短縮されてとっても便利になりました。
なんて素敵なのでしょう！？

全てが瞬時に可能となる時代

そして、１０年以上前に
私が心理学のカウンセリングに通っていた時に
何か月もかかったようなことも、
今では一瞬でできる時代となりました。

忘れもしないのが、カウンセリングに通い始めた頃

「ミチヨさん、この１つの感情をクリアするために私は半年待ちましたよ」

と言われたこと。
そう。感情って向き合うのが怖いのです。

だから、慣れない間は恐怖心からなかなか向き合おうとしない。
話を逸らす。逃げる。左脳の理論で分析し、わかったような気になる。

その、始めは半年かかっていたことも１０年もすれば
「あ！またテーマが出てきた！クリアしとこっと」
と、ちょっとゲーム感覚で辛い感情を手放せるようになりました。

でもね。
今はもっと進んだ時代。

そんなこともっと瞬間でできてしまう時代なのです。
みなさん、おめでとう！とってもラッキー！

感情出していちいち泣いて…
とかもうしんどいもんね。
その方法が必要な時もあるけれど、

日常で出てくる思考の癖や
ちょっとした古い感情くらいなら

今からお勧めする方法の方が
手っ取り早いと思います。

感情の手放しの方法
沢山世の中に出てきていますが、
私が採用しているのはこれ！

イメージできればそれで完了！今すぐチャレンジ！

【１】イヤな気分や、自己否定が出てきたときに
電球を思い浮かべます。

それはあなたが今感じている
嫌な気分を表している電球の光。

その電球をスポッと外して
宇宙に「ありがとう～」の感謝と共に投げてしまいましょう。

【２】次に新しい電球をイメージして取り付けます。

あなたが今どんな感情を味わいたいか、
例えば「うれしい」ならば、
その新しい電球の光を眺めながら
嬉しい感情を思い浮かべて心で味わいます。

１分以上味わえるとより良いと思います。

【３】これで完了。
感情は書き変わりました。

以上（笑）
思ったよりスッキリというか
幸せ気分がやってきます。

ちなみにこれはバシャールのやり方ですが、
宇宙にゴミを捨てるのが嫌だという方は
電球を「光」に置き換えてやってみて下さいね。
かなり楽になると思いますよ！

今この瞬間のあなたを
「ごきげんさん」にしてあげること。
これこそが真の美しさと幸せにつながるのです。

是非お試しいただき
美しい毎日をお過ごしください。

ミチヨ