【秒で小顔！】美容整形並みの効果！即効性・持続性も！（ビフォーアフター写真あり）
【気づきの美学】とは、竹中三千代が根源美容を仕上げるまでに気づき得たことや、様々な視点から採用した美のヒントをふんわりと軽〜い感じでご紹介しているものです。
みなさんは「舌の矯正」ってご存知ですか。
実は私には3才から15才くらいまでの間、
歯医者さんであらゆる矯正を受けたという経験があります。
矯正器具も沢山あって、それぞれにあだ名がつけられていました。
「入歯さん」「カミカミ」「お面」に「おぼうし」
…ってどんなネーミングやねん（笑）
改めて書いてみて大爆笑してしまったじゃなの。
そんな愉快なアイテムを装着し
私の子供時代は過ぎていきました。
その中で、今になって価値が分かった矯正法が
今日のテーマである「舌の矯正」だったのです。
これ、30年以上前のまだインターネットもなかった時代に
田舎の歯医者さんが取り入れていたということに
今になって改めて驚いています。
即効性・持続性どころではなく、気づけば美容整形並みの効果が！！
まずはこの写真をご覧ください。
舌の位置を変えただけで瞬時にこのフェイスライン！
年齢が一番出やすいのが顎周り。
若くてめっちゃかわいいけど二重顎…という方にもお勧めです。
やることはいたって簡単！
舌の位置を正しい場所に戻すだけなのです。
いつでもどこでも簡単にできる！習慣にすることで本当に美容整形なみに変わります。
ちなみに舌って筋肉なんですよね。
位置を変えるだけでも一瞬で
先ほどの写真のように変化させることができるのですが、
筋トレのように癖づけることで
本当に本当に整形並みに顔や目鼻立ちの印象が変わるんです！
筋トレといっても全くしんどくないのでご安心を！
口呼吸もいつの間にか鼻呼吸に！舌の位置を変えて人生変えよう！
それでは説明いたします。
【１】まずはあなたの舌の位置をチェック！
今あなたの舌は、どこの位置にありますか。
①下に落ちている（下の歯の高さの位置）
②舌先が上顎にちょんとついている
③舌の面が上顎に吸盤のようにくっついている
▶理想的な位置は③
この状態をもう少し細かく説明していきますね。
【２】実は、口の中には舌をちゃんと収納できる場所があるのです。
正しい位置をお伝えします。
舌を上の歯の裏につけてみて下さい。
そこから上顎に沿って奥の方に進んでいくと段差があって
口の中の天井が高く広くなっていませんか。
空間がある感じ。
（舌先の力を抜いてやるとわかりやすいです）
そこ！それが舌の収納場所なんです。
そこに、舌の面（舌先1/3くらい）を吸盤のように吸い付けた状態。
これが正位置です。
二重顎の方や、年齢を重ねた方には少しだけ難しいかもしれません。
始めだけ筋トレのような感じですね。
【３】鏡でチェック！
ここにピタッと収納された状態で鏡を見ると、
顎の下がスッキリしているはず。
反対に、舌の力を抜いてダラッとさせた状態で
鏡を見ると、顎の輪郭がぼやけているはずです。
これ、頑張りすぎる必要もなくて、
気づいた時に位置を修正するというだけでも全く違ってきます。
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いかがでしょうか。
そして、これを習慣にして何年か経過すると…
顔の立体感や目鼻立ちの印象、フェイスラインの引き締まりなど
メスを入れることなく美容整形並みの効果が期待できます。
大げさではございません。
ちなみに口の中に左右差を感じる方には
追加で簡単な調整法があるのですが、
それはまた別の機会ということで…
とにかくまずは「舌の位置」
ここにフォーカス！
メリットいっぱいバンザーイ！
是非お試しくださいね。
ミチヨ
美しさもダウンロードする時代。
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