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気づきの美学

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感動!ダイエットに挫折しない方法がこんなに簡単だったなんて!

 

はじめての方は、まずこちらをご覧くださいね。


「明日」ってとっても便利ですよね。

ダイエットは明日から。
明日の私に任せよう
明日にやるから、ま、いっか。

そう。私は明日に頼って生きてきた。
何かを始めようと思っても、

まずは形から…ということで
張り切ってウエアとかアイテムをしっかり揃えて
すっかりやった気になって終わるとか(笑)

そんな時にもふんわりと明日以降の自分に期待していたりして。

イチローさんの名言
「小さいことを積み重ねるのが
とんでもないところへ行く
ただ一つの道だと思っています」

素晴らしい!確かに!
西川きよしさんも言うてはる。

小さなことからコツコツと。

わかっているよ。
わかっているけどそれが難しいのよ。

…と、そんな私のところに素敵な言葉がやって来たので
シェアします。

「明日はない」

そう。明日なんてないのです。
だって、明日になったらそれは今日だから。

だから、今日できることは今日やっておきましょう
ってこと。

今まで張り切り過ぎたわけね。
大きな目標を立て過ぎたとか。

大きな目標につながる目の前の「今」
そこにフォーカスすると

ちょっと身体の調整しておこうかな

と、張り切りることなくできたりする。

おぉ~ブラボー

毎日コツコツやってみたかったこと、
この発想転換で今のところ2週間は続いています。

奇跡だ!

みなさんもよかったら試してみて下さいね。

ミチヨ

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